切忌在错误的时间,喝茶!

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导读:需要,★注意☆zhù yì★,的是,早上喝茶一定要吃完早餐,之后才能,饮用,因为茶叶中含有,★咖啡☆kā fēi★因,空腹,饮用,的话肠胃会吸收,过多的★咖啡☆kā fēi★因,导致人体★出现☆chū xiàn★心慌,尿频等不适的症状。,午后,最后喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午,时分肝火旺盛,喝绿茶或者是,青茶★可以☆ kě yǐ★缓解这一症状,。,茶中的茶碱,等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统,有明显的兴奋作用,饮茶会使,精神,兴奋,★影响☆yǐng xiǎng★睡眠,甚至,导致失眠,尤其是新采的,绿茶,作用更明显。,

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喝茶有益健康,长期,坚持喝茶,喝茶养生是流传,了几千年的传统。,而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的,最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。

可是★我们☆we★喝,什么,茶好,一天中什么时间喝,什么茶更佳?,

早上喝茶

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早上,喝茶,经过了一整个晚上,的休息,之后,人体,消耗了,大量,的水分,血液的浓★度☆attitudes★变大,喝上一杯淡,茶水不,但能快速的,补充身体所需,的,水分,清理,肠胃,还★可以☆can★,降低血压,稀释血液,有益健康,对,便秘也能,起到预防和治疗,的作用。★但是☆But★,★注意☆危险信号★早上喝茶时一定,★不要☆压嘛碟★喝,浓茶,比日常喝茶时要淡★一些☆some★。

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早上喝什么茶,

早上,喝红茶较好,因为,红茶可促进体内的,血液循环,同时还能,祛除体内的寒气,让大脑的供血,充足。每天吃完早餐,之后饮用一杯红茶,也★可以☆can★加入牛奶★一起☆with★饮用。需要,★注意☆危险信号★的,是,早上喝茶一定要,吃完早餐,之后,才能饮用,因为茶叶,中含有,★咖啡☆coffee★因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的,★咖啡☆coffee★因,导致,人体★出现☆There★,心慌,尿频等,不适的症状,。

下午,喝茶,

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下午3:00左右喝茶,在这个,时间喝茶,对人体能,起到调理,的作用,增强身体的抵抗力,还能防止★感☆sense★冒,此时喝茶是一天,中最★重要☆important★的,俗称下午茶,对,★一些☆some★,“,三高”人群,来说,如果坚持喝下午茶,能,起到,药物都★无法☆to be★达到的效果,。

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下午,喝,什么,茶,

午后,最后喝,青茶或者是绿茶一般情况下人体在中午,时分肝火,旺盛,喝绿茶或者是,青茶可以缓解,这一症状。青茶例如铁观音性,干凉,入肝经,可以,清肝胆热,化解肝脏的,毒素,★而且☆but★茶叶中含有丰富的维生素E,具,有抵抗衰老的功效。

绿茶则入,肾经,有利水,去浊,排尿更加,通畅。,绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化,和消炎的功效很明显,。

晚上喝茶

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晚上8:30左右,喝茶。有★许多☆many★人对晚上喝茶有,误解,怕★影响☆effect★睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能,喝,上一,泡茶,人体会很容易修补,和恢复免疫系统,再造,★细胞☆cell★等。

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晚上喝什么茶

晚上少喝不发酵茶,譬如绿茶类,对人体有,一定的刺激。,可以选择,喝,黑茶,尤其是熟普洱,。,熟,普洱性致温纯,不会★影响☆effect★人体正常的睡眠。★而且☆but★晚饭之后喝黑茶,可帮助分解积聚的,脂肪,既,暖胃又帮助消化。, 

不宜,喝茶的★时候☆When★

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空腹时

因为,茶叶,中含有,咖啡因等,生物碱,空腹饮茶,易使肠道吸收,咖啡碱过多,从而会使★某些☆Some★人产生,亢进的症状,如,心慌,头昏,手脚无力,心神恍惚等,。,患胃,十二指肠溃疡的,中老年人,更不宜空腹,饮茶,尤其是,浓茶,。因为过多的鞣酸会,刺激,胃肠黏膜,有的,还会引起消化不良或便秘。

喝醉,时

茶叶有兴奋,神经中枢的作用,醉酒后,喝浓茶会加重心脏负担,。对心肾功能较差的老人来说,酒后,尤其不能饮大量,的,浓茶;可采用进食大量水果,或小口饮,醋等方法,以加快人体,的新陈代谢,速★度☆attitudes★,使酒醉,缓解,。

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睡觉前

茶中的茶碱等物质,被人体,吸收后,对中枢神经系统有明显,的兴奋,作用,饮茶,会使,精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的,绿茶,作用,更明显。并且茶有利尿,作用,老人睡前饮茶,还,容易,夜间,尿频,影响,睡眠质量。

服药期

有些患慢性,病的老人需要长期,服药,很多药物服用期间不宜喝茶。,比如镇静助眠药物,抗心律失常,药物等,。,茶碱可降低一些,药物,的镇痛作用,★因此☆therefore★,服用镇痛药物,时也不宜喝茶,。,

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有人说:喝茶喝,的不是,水,而是滋味,时间长了,甚至喝的都不是茶的,滋味,而是内心和人生的滋味。不同★季节☆season★或一日之中不同,的,时间,对应着,不同,的,茶,像极了生命中或凉,或暖,的时光。不同的是,生命中的平淡时光占,★大多数☆most★,而,心静下来,茶里,却总有滋味。,

喝茶,需要,用心尊重每一款,茶,好比有缘之人,无论,高低贵贱都可以从他身上找到令,★自己☆his★欣赏,的东西。喝,懂茶,需要毫无敷衍地,与茶对话,像,对朋友,你得知他★所有☆all★的经历后更理解他的独特,也更明白,★如何☆how★与他相处。

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